Gesunde Bewegung umfasst Kraft, aber auch Beweglichkeit.
Da wir alle uns leider weniger und weniger bewegen, teilweise acht Stunden an einen Bürostuhl gefesselt sind, wird Mobilisation in der Freizeit immer wichtiger.
Faszienyoga umfasst klassische Asanas (Haltungen im Yoga, also einfach formuliert (Dehn)Stellungen), die mithilfe von Spiraldynamik und den Elementen des Tensegritytrainings intensiviert, und durch die Nutzung der Faszienrolle vorbereitet werden.
Willkommen sind wieder alle (ein steifer Mensch profitiert von diesem Training deutlich mehr als eine alte Ballettmaus;-), Männer, Frauen, Jugendliche, Sportler, Anfänger….
Der Kurs baut nicht aufeinander auf, man kann jede Stunde einzeln „buchen“, dennoch wäre natürlich wünschenswert, regelmäßig teilzunehmen.
Kursort: Turnhalle Ferndorf
Termine:IMMER 14 Uhr!
Samstag, den 11.11.2017
Samstag, den 18.11.2017
Samstag, den 09.12.2017
Samstag, den 16.12.2017
Samstag, den 13.01.2017
Samstag, den 20.01.2017
Samstag, den 03.02.2017
Samstag, den 17.02.2017
Samstag, den 24.02.2017
Samstag, den 03.03.2017
Samstag, den 17.03.2017
Kursgebühr:
Flatis frei,
Mitglieder 1,50 €
Nichtmitglieder 4,00 €
Bitte das Geld in bar und gerne passend zur Kursstunde mitbringen.
Anmeldung unter [email protected] oder 02732 – 8104596.
Der Kurs findet ab sieben Teilnehmern statt; info ob der Kurs stattfindet immer FREITAGS vor dem jeweiligen Termin unter www.maikekraemer.de/blog
